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  Vejam o que encontrei no DS dieta e saúde   O que comer à noite para não engordar? Durante o período noturno, o metabolismo desacelera e por isso, a refeição que sucede o jantar deve ser mais leve, de modo a não prejudicar a digestão e também não atrapalhar o sono. Portanto, alimentos gordurosos como frituras, embutidos (linguiça, salsicha, salame), queijos amarelos, que possuem a digestão mais lenta devem ser evitados nessa refeição. Além disso, bebidas estimulantes com cafeína como café, chá preto, chá mate e bebidas a base de cola também devem ser evitados, pois podem ocasionar insônia, refletindo no dia seguinte em cansaço, sonolência e irritação. Para ter uma noite de sono tranquila e não atrapalhar o emagrecimento, veja os alimentos que podem fazer parte de sua ceia: Leite: rico em triptofano, precursor da serotonina - substância relacionada a sensação de prazer e bem estar, e também melatonina que é um hormônio que influencia a r...

Olá pessoal, encontrei este material no site da Mulher agora e quero compartilhar com vocês. Mulher agora Nesse inverno você pode usar várias peças que são tendência em outras estações, um exemplo disso é o vestido. Uma peça que não protege muito do frio por que tem a parte de baixo aberta, mas combinando e usando acessórios adequados para o inverno você consegue formar um Look confortável e cheio de estilo. Por isso separamos as tendências de Vestidos Inverno 2014 para apresentarmos para vocês, tendências essas que estão bem interessantes, modernas e com detalhes lindos. Você vai adorar as novidades.   Vestidos com tons escuros e com muito brilho estão em alta. Deixamos aqui modelos de Vestidos Inverno 2014 que você pode estar usando tanto no dia a dia como também em ocasiões como festas, formaturas, entre outras. Tudo é questão de saber como combinar e como se preparar para esse momento, por isso fique de olho em nossas dicas e sugestões e saib...

 Oi Pessoal, olhem o que encontrei no Dica de Mulher.   Dicas de Mulher Aprenda como criar modelitos legais com as cores da bandeira para assistir os jogos e vibrar pela nossa seleção.   Foto: Reprodução / Blog Cintura Alta     Se mpre que um Mundial se inicia, as mulheres antenadas no futebol procuram atualizar seus looks para ficarem prontas para torcer para a nossa seleção em cada jogo. E os looks para torcer não são úteis apenas para quem vai aos estádios, mas para qualquer mulher que deseje estar no clima da Copa em qualquer lugar em que for assistir as competições. Para nós, brasileiras, vale a pena investir em looks usando as cores da bandeira do Brasil: azul, verde , amarelo e branco e dosar o uso desses tons conforme o traje escolhido. Veja a seguir como montar looks específicos para cada ocasião sem sair do clima brasileiro para a Copa: Modelito 1: Estádio Para ir ao estádio, o ideal é usar a camisa da seleção. Mas, se você ...

Oi. Pessoal, Encontrei uma novo modelo de pintura de esmalte para Copa do Brasil. Produtos utilizados: - Esmalte Mohda Tratamento Base Seda; - Esmalte Mohda Cremoso Look Amarelo; - Esmalte Mohda Cremoso Look Verde; - Canetinha Artística Mohda Amarela; - Canetinha Artística Mohda Verde; - Esmalte Mohda Tratamento Finalizador. Passo a Passo:   1. Passe uma camada de esmalte Mohda Tratamento Base Seda; 2. Apenas no anelar, passe duas camada de esmalte Mohda Cremoso Look Amarelo; 3. Nas demais unhas, passe duas camadas de esmalte Mohda Cremoso Look Verde; Apenas nas unhas verdes: 4. Com a pontinha da Canetinha Artística Mohda Amarela, faça os poás em diferentes locais das unhas, conforme indica a imagem (Dica: Ouse!); Apenas na unha amarela: 5. Com a pontinha da Canetinha Artística Mohda Verde, faça os poás em 2 tamanhos na unha toda, conforme indica a imagem; 6. Finalize com uma camada do Esmalte Mohda Tratamento Finalizador, para realçar ainda mais o brilho do e...

 Oi Pessoal, encontrei no site da Esmalte Mohda. Hoje eu trago a vocês um passo a passo SHOW DE BOLA.. Todo mundo pode fazer, é super simples e ideal para quem não gosta do clássico verde e amarelo.   Produtos utilizados: - Esmalte Mohda Tratamento Base Seda; - Esmalte Mohda Cremoso Branco; - Esmalte Mohda Transparente Branquinho; - Esmalte Mohda Cremoso Preto; - Canetinha Artística Mohda Amarela; - Canetinha Artística Mohda Verde; - Esmalte Mohda Tratamento Finalizador; - Pincel nº 00.   1. Passe uma camada de esmalte Mohda Tratamento Base Seda; Apenas no anelar: 2. Com o esmalte Mohda Cremoso Branco, faça um meio circulo grande na ponta das unhas, conforme indica imagem. (Se preferir, esse procedimento pode ser feito com a Canetinha Artística Mohda Branca ou com a ajuda de um Pincel nº 00); Nas demais unhas: 3. Com o esmalte Mohda Cremoso Branco, faça a francesinha; 4. Passe 2 camadas de esmalte Mohda Transparente Branquinho; No...

 Oi Pessoal.  Encontrei este modelo de pintura torcemos para o nosso Brasil. Está na contagem regressiva para o início da Copa do Mundo ? Que tal se programar e caprichar na produção para torcer pelo Brasil ? Confira o passo a passo das unhas , com as cores da bandeira brasileira !  1. Deixe as unhas limpas, lixadas e hidratadas. Em seguida passe a base  2. Passe o esmalte branco nos dedos médios e anelares. 3. Passe o esmalte verde no dedo polegar, amarelo no dedo indicador e azul no dedo mínimo.   4. Faça meia-lua com esmalte azul nos dedos médios e anelares.   5. Abaixo da meia-lua azul, faça outra meia-lua com o esmalte amarelo nos dedos médios e anelares. 6. Passe o esmalte verde abaixo da meia-lua amarela nos dedos médios e anelares. 7. Faça pequenos pontos brancos na meia-lua azul dos dedos médios e anelares. 8. Na meia-lua amarela, faça o pontilhado com esmalte verde. ...

Ao invés de ir ao shopping, que tal curtir a natureza num parque? É uma ótima atitude sustentável.   Foto: Getty Images   1. Questione as suas atitudes Para a maioria da população, sucesso é morar em uma casa grande, poder viajar sempre e ter um salário gordo. Não há nada de errado em buscar uma vida confortável, mas não devemos nos basear nesses critérios para definir se levamos uma trajetória satisfatória e feliz. A geógrafa Denise Kronemberger, coautora do livro Desenvolvimento Local Sustentável - Uma Abordagem Prática (Senac) lembra do conceito de Felicidade Interna Bruta, uma analogia ao Produto Interno Bruto, que mede o progresso do país não só pelo dinheiro gerado mas também pela relação da nação com o meio ambiente e pela qualidade de vida da população. Com esses conceitos na cabeça, é necessário questionar diariamente as suas ações e motivações. O que você busca no trabalho? Como fortalece suas amizades? O que faz para contribuir com um ...