Dicas para exercitar o cérebro e melhorar o rendimento na escola - A mente tem capacidade de expansão, mas para isso precisa de estímulos
(Foto: Thinkstock/Getty Images)
Vale tudo para aprender e conquistar boas notas, inclusive, exercitar o cérebro. A neurociência, responsável pelo estudo científico do sistema nervoso, já comprovou que a memória melhora com a prática. A pesquisadora Elvira Souza Lima aposta nas artes para melhorar o aprendizado.
“Atividades com música, teatro, poesia e desenho são muito estimulantes para os alunos. Na Educação Infantil, as crianças não escrevem, mas desenham, e isso deve ser aproveitado. É importante que os professores realizem atividades que despertem a atenção do aluno. Se a criança não presta atenção, a informação não vai chegar até o cérebro, e não será armazenada. Fatores como boa alimentação e sono também contribuem para a memória”, garante Elvira, que faz consultoria sobre a aplicação da neurociência na docência e aprendizagem em escolas públicas e particulares.
Para estimular a mente, a psicopedagoga Quésia Bombonatto, presidente da Associação Brasileira de Psicopedagogia (ABP) indica a prática de leitura, palavras cruzadas, e jogos, do xadrez aos videogames. “Quando o jovem vence em um jogo, ele tem a sensação de sucesso, e isso é motivador”, explica a especialista.
De acordo com Jociane de Carvalho Myskiw, professora do Instituto de Geriatria e Gerontologia da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUC-RS), os melhores exercícios são os novos aprendizados, pois o nosso cérebro “gosta” de desafios, como, por exemplo, aprender a tocar um instrumento musical, aprender um novo idioma, e claro, muita leitura.
“Durante a leitura, nosso cérebro faz a reconstrução dos fatos, histórias e filmes. Quando estamos lendo um livro, por exemplo, vamos construindo a história, e para que possamos acompanhar a narrativa, nosso cérebro vai buscando informações que estão ali gravadas, cada palavra, cada imagem, cada som. É evidente que podemos mobilizar outros tipos de memórias fazendo outras atividades, mas nenhuma utiliza tantas variedades de memórias como a leitura”, ressalta.
Outro exercício indicado pela professora é mudar o caminho que fazemos todos os dias entre nossa casa e o trabalho ou a escola. “Aprender um caminho novo é importante para exercitar nossa memória espacial”, completa.
Fonte: Globo Educação
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