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  Vejam o que encontrei no DS dieta e saúde   O que comer à noite para não engordar? Durante o período noturno, o metabolismo desacelera e por isso, a refeição que sucede o jantar deve ser mais leve, de modo a não prejudicar a digestão e também não atrapalhar o sono. Portanto, alimentos gordurosos como frituras, embutidos (linguiça, salsicha, salame), queijos amarelos, que possuem a digestão mais lenta devem ser evitados nessa refeição. Além disso, bebidas estimulantes com cafeína como café, chá preto, chá mate e bebidas a base de cola também devem ser evitados, pois podem ocasionar insônia, refletindo no dia seguinte em cansaço, sonolência e irritação. Para ter uma noite de sono tranquila e não atrapalhar o emagrecimento, veja os alimentos que podem fazer parte de sua ceia: Leite: rico em triptofano, precursor da serotonina - substância relacionada a sensação de prazer e bem estar, e também melatonina que é um hormônio que influencia a regulação

Olá pessoal, encontrei este material no site da Mulher agora e quero compartilhar com vocês. Mulher agora Nesse inverno você pode usar várias peças que são tendência em outras estações, um exemplo disso é o vestido. Uma peça que não protege muito do frio por que tem a parte de baixo aberta, mas combinando e usando acessórios adequados para o inverno você consegue formar um Look confortável e cheio de estilo. Por isso separamos as tendências de Vestidos Inverno 2014 para apresentarmos para vocês, tendências essas que estão bem interessantes, modernas e com detalhes lindos. Você vai adorar as novidades.   Vestidos com tons escuros e com muito brilho estão em alta. Deixamos aqui modelos de Vestidos Inverno 2014 que você pode estar usando tanto no dia a dia como também em ocasiões como festas, formaturas, entre outras. Tudo é questão de saber como combinar e como se preparar para esse momento, por isso fique de olho em nossas dicas e sugestões e saiba ma

 Oi Pessoal, olhem o que encontrei no Dica de Mulher.   Dicas de Mulher Aprenda como criar modelitos legais com as cores da bandeira para assistir os jogos e vibrar pela nossa seleção.   Foto: Reprodução / Blog Cintura Alta     Se mpre que um Mundial se inicia, as mulheres antenadas no futebol procuram atualizar seus looks para ficarem prontas para torcer para a nossa seleção em cada jogo. E os looks para torcer não são úteis apenas para quem vai aos estádios, mas para qualquer mulher que deseje estar no clima da Copa em qualquer lugar em que for assistir as competições. Para nós, brasileiras, vale a pena investir em looks usando as cores da bandeira do Brasil: azul, verde , amarelo e branco e dosar o uso desses tons conforme o traje escolhido. Veja a seguir como montar looks específicos para cada ocasião sem sair do clima brasileiro para a Copa: Modelito 1: Estádio Para ir ao estádio, o ideal é usar a camisa da seleção. Mas, se você não tiver uma, opte por

Oi. Pessoal, Encontrei uma novo modelo de pintura de esmalte para Copa do Brasil. Produtos utilizados: - Esmalte Mohda Tratamento Base Seda; - Esmalte Mohda Cremoso Look Amarelo; - Esmalte Mohda Cremoso Look Verde; - Canetinha Artística Mohda Amarela; - Canetinha Artística Mohda Verde; - Esmalte Mohda Tratamento Finalizador. Passo a Passo:   1. Passe uma camada de esmalte Mohda Tratamento Base Seda; 2. Apenas no anelar, passe duas camada de esmalte Mohda Cremoso Look Amarelo; 3. Nas demais unhas, passe duas camadas de esmalte Mohda Cremoso Look Verde; Apenas nas unhas verdes: 4. Com a pontinha da Canetinha Artística Mohda Amarela, faça os poás em diferentes locais das unhas, conforme indica a imagem (Dica: Ouse!); Apenas na unha amarela: 5. Com a pontinha da Canetinha Artística Mohda Verde, faça os poás em 2 tamanhos na unha toda, conforme indica a imagem; 6. Finalize com uma camada do Esmalte Mohda Tratamento Finalizador, para realçar ainda mais o brilho do esmal

 Oi Pessoal, encontrei no site da Esmalte Mohda. Hoje eu trago a vocês um passo a passo SHOW DE BOLA.. Todo mundo pode fazer, é super simples e ideal para quem não gosta do clássico verde e amarelo.   Produtos utilizados: - Esmalte Mohda Tratamento Base Seda; - Esmalte Mohda Cremoso Branco; - Esmalte Mohda Transparente Branquinho; - Esmalte Mohda Cremoso Preto; - Canetinha Artística Mohda Amarela; - Canetinha Artística Mohda Verde; - Esmalte Mohda Tratamento Finalizador; - Pincel nº 00.   1. Passe uma camada de esmalte Mohda Tratamento Base Seda; Apenas no anelar: 2. Com o esmalte Mohda Cremoso Branco, faça um meio circulo grande na ponta das unhas, conforme indica imagem. (Se preferir, esse procedimento pode ser feito com a Canetinha Artística Mohda Branca ou com a ajuda de um Pincel nº 00); Nas demais unhas: 3. Com o esmalte Mohda Cremoso Branco, faça a francesinha; 4. Passe 2 camadas de esmalte Mohda Transparente Branquinho; No anelar: 5. C

 Oi Pessoal.  Encontrei este modelo de pintura torcemos para o nosso Brasil. Está na contagem regressiva para o início da Copa do Mundo ? Que tal se programar e caprichar na produção para torcer pelo Brasil ? Confira o passo a passo das unhas , com as cores da bandeira brasileira !  1. Deixe as unhas limpas, lixadas e hidratadas. Em seguida passe a base  2. Passe o esmalte branco nos dedos médios e anelares. 3. Passe o esmalte verde no dedo polegar, amarelo no dedo indicador e azul no dedo mínimo.   4. Faça meia-lua com esmalte azul nos dedos médios e anelares.   5. Abaixo da meia-lua azul, faça outra meia-lua com o esmalte amarelo nos dedos médios e anelares. 6. Passe o esmalte verde abaixo da meia-lua amarela nos dedos médios e anelares. 7. Faça pequenos pontos brancos na meia-lua azul dos dedos médios e anelares. 8. Na meia-lua amarela, faça o pontilhado com esmalte verde.   9. Complemente o pont

Ao invés de ir ao shopping, que tal curtir a natureza num parque? É uma ótima atitude sustentável.   Foto: Getty Images   1. Questione as suas atitudes Para a maioria da população, sucesso é morar em uma casa grande, poder viajar sempre e ter um salário gordo. Não há nada de errado em buscar uma vida confortável, mas não devemos nos basear nesses critérios para definir se levamos uma trajetória satisfatória e feliz. A geógrafa Denise Kronemberger, coautora do livro Desenvolvimento Local Sustentável - Uma Abordagem Prática (Senac) lembra do conceito de Felicidade Interna Bruta, uma analogia ao Produto Interno Bruto, que mede o progresso do país não só pelo dinheiro gerado mas também pela relação da nação com o meio ambiente e pela qualidade de vida da população. Com esses conceitos na cabeça, é necessário questionar diariamente as suas ações e motivações. O que você busca no trabalho? Como fortalece suas amizades? O que faz para contribuir com um desenvol

              Além de exercícios para o corpo, é possível realizar também atividades para treinar o cérebro                (Foto: Thinkstock/Getty Images) Vale tudo para aprender e conquistar boas notas, inclusive, exercitar o cérebro. A neurociência, responsável pelo estudo científico do sistema nervoso, já comprovou que a memória melhora com a prática. A pesquisadora Elvira Souza Lima aposta nas artes para melhorar o aprendizado. “Atividades com música, teatro, poesia e desenho são muito estimulantes para os alunos. Na Educação Infantil, as crianças não escrevem, mas desenham, e isso deve ser aproveitado. É importante que os professores realizem atividades que despertem a atenção do aluno. Se a criança não presta atenção, a informação não vai chegar até o cérebro, e não será armazenada. Fatores como boa alimentação e sono também contribuem para a memória”, garante Elvira, que faz consultoria sobre a aplicação da n

Oi Galerianha. um pouco de curiosidade. Estudo liderado pela investigadora Elisabete Malafaia 2014-05-09 Durante os trabalhos (clique para ampliar) Na sequência da revisão das colecções de paleontologia da Sociedade de História Natural (SHN), foram encontrados fósseis, provenientes da praia de Valmitão (Lourinhã), que podem ser atribuídos a um dinossáurio carnívoro terópode, estreitamente relacionado ao género Ceratosaurus do Oeste dos Estados Unidos. A presença deste dinossáurio em Portugal tinha sido proposta com base em elementos escassos de um único indivíduo, descrito no ano de 2000, e na análise de alguns dentes isolados. A investigadora Elisabete Malafaia O decorrer do estudo, liderado pela investigadora Elisabete Malafaia, da Faculdade de Ciências da Universidade e Lisboa e da SHN, permitiu verificar que o exemplar previamente descrito e o material agora identificado, constituem o registo mais completo de ceratossáurios na Península

Objecto encontra-se no Museu Nacional de História Americana do Smithsonian 2013-05-06 Alexander Graham Bell (1847 – 1922) Em 1885, nove anos depois de ter criado o telefone, Alexander Graham Bell levou a cabo outra experiência. No dia 15 de Abril, gravou a sua voz num disco de cartão coberto de cera. O frágil objecto, que faz parte da colecção de sons históricos gravados do Museu Smithsonian (Washington) permaneceu sem ser ouvido durante 138 anos como. Agora, imagens digitais, informática, uma transcrição escrita à mão e um trabalho de investigação arquivística confirmaram que esta é a única gravação conhecida da voz de Bell. A gravação começa com uma apresentação:  “Hear my voice — Alexander Graham Bell” (“Escuta a minha voz — Alexander Graham Bell”). Carlene Stephens, curadora do Museu Nacional de História Americana do Smithsonian, recebeu o disco e outros 400 artefactos de áudio doados por Bell quando foi trabalhar para a instituição, em 1974.

Produto pode utilizar-se em vários objectos, incluindo telemóveis 2013-07-04 Sapatilhas protegidas por "spray" hidrófobo A Ross Nanotechnology, empresa especializada no fabrico de produtos siderúrgicos, está a lançar um revestimento hidrófobo em forma de spray . O seu “Never Wet”, apresentado ainda em 2011, vai entrar agora no mercado norte-americano. O produto está preparado para proteger as estruturas de aço da humidade e da oxidação. No entanto, pode servir para numerosos tipos de superfícies. Quando um líquido se deposita sobre um sólido hidrófilo, as gotas estendem-se completamente num ângulo de contacto muito próximo dos zero graus. Quanto menos hidrófilo o material for, maior é o ângulo e quando este ultrapassa os 90 graus, a superfície é hidrófoba, ou seja, repele os líquidos. No caso deste “Never Wet”, os ângulos alcançam valores superiores a 150 graus, evitando que a superfície se molhe. O  spray  pode utilizar-se em várias superf

 Oi Pessoal, estou postando as tendências 2014-2015. muito interessante.  Postado em: 07/03/2014, Quando se pensa em algo que irá se tornar uma proposta, um conceito ou uma ideia no futuro, a desgastada palavra ‘tendência’ funciona. Mas, só assim! Apesar de várias ressalvas por usa-lá – uma vez que continuamente ela é usada de forma incorreta (como algo atual) e diante da diversidade de ideias apresentadas simultaneamente no planeta fashion, confira as  Cinco Tendências para o Inverno 2014-2014 apresentadas nas Semanas de Moda de Paris – Milão – Londres - Nova York . Esporte de Luxo Em ano de Copa do Mundo, os estilistas voltam sua atenção (novamente) aos desejos do ‘street wear’ e transformar a Moda Esportiva em artigo de luxo. Claro que, as marcas apresentam ‘sua versão’, apostando em versões muito particulares, usando diversos materiais, como tweed, paetês, matelâsse e PVC. Principais nomes: Tom Ford, Chanel, MiuMiu e Balenciaga.     Os Nov